Упражнение 2.290 - ГДЗ Математика 6 класс Виленкин (Развивай внимание)

🧠 Методика развития внимания

Упражнение 2.290 основано на методике **Таблиц Шульте** и помогает развивать не только концентрацию, но и способность к быстрому переключению внимания (поиску). Главное правило — **не переводить взгляд**.

1. Техника работы с таблицей

• Центральная фиксация: Положите палец на центр таблицы и смотрите только на него.
• Периферийный поиск: Ищите числа $1 \to 2 \to 3 \dots 25$ только боковым зрением.
• Регулярность: Регулярные тренировки улучшают концентрацию и расширяют поле зрения, что полезно для скорочтения и быстрого анализа информации.

2. Общие методы развития концентрации

Чтобы развить устойчивое внимание для выполнения сложных математических задач, используйте следующие приемы:

• «Упражнение на счёт»: Возьмите текст из книги и, не отвлекаясь, сосчитайте, сколько раз в нём встречается буква, например, «А». Повторяйте, используя другие буквы.
• «Фокусировка на предмете»: В течение 5–10 минут смотрите на любой предмет, не позволяя мыслям переключаться на что-то другое. Это тренирует способность удерживать внимание.
• «Техника Помидора»: Чередуйте периоды высококонцентрированной работы (25 минут) с короткими перерывами (5 минут). Это помогает мозгу сохранять высокую продуктивность без перегрузки.

Ответ: Методика выполнения упражнения и рекомендации по развитию внимания приведены выше.